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Arrêter de fumer ?  Aie ! Aie ! Aie !

stop

Les décisions de fin d’année sont souvent très difficiles à respecter.  Mais bon, nous allons faire un essaie…

Comme promis précédemment à mes petits enfants et  Lucie a eu le culot de me dire « Mamy, tu ne respectes pas tes promesses »

Il va s’en dire, que me voilà bien obliger d’arrêter de fumer.

La personne la plus ravie sera mon médecin, qui me casse les pieds depuis quelques années.  Mon entourage, qui a déjà arrêté depuis longtemps,  à l’exception de la plus jeune de mes filles.

Donc, le 3 janvier date de départ…

Après plus de 40 ans de tabagisme, a raison d’un paquet par jour, la chose ne sera pas facile.

Patches achetés depuis longtemps, cigarettes éliminées (pas difficile).

Patch anti-Tabac

1er Mois :

Mais,  les habitudes sont là…  On a  envie d’une cigarette…

Je ne peux pas manger toute la journée, j’ai déjà tendance à l’obésité (ado, j’étais énorme et à l’école on m’appelait « Bouboule ») .

Direction super marché, acheter un stock de bonbon sans sucre, fruits….  Oui, mais aux caisses mon regard frôle la machine à clop, je résiste…

Au retour, en passant devant la librairie l’envie me reprend, arrêt, nous allons voir si une revue pourrait m’intéresser, oui mais…  Un paquet de…, le pas est passé, j’ai craqué, je râle, j’ouvre le paquet et fume une cigarette… Elle est délicieuse et mauvaise en même temps, je ne la fume pas complètement et  une option s’offre à moi… (toutes les excuses sont bonnes à prendre)

Après plus de 40 ans, je pourrai arrêter progressivement.  C’est-à-dire 1 cigarette le matin, 1 cigarette le soir… (parfois, encore une si pour une raison quelconque j’étais sur les nerfs)

Mais, pour arriver à cela, il faut que je le fasse en cachette, car, si je le dévoile, il est certain que de 1 je passerai à 2, de 2  à 3, etc….

Le 1er mois, c’est admirablement bien passé de cette manière avec certains jours plus difficiles que d’autres.

Saint-Clopin-nouvel-ange-gardien

2ème Mois :

J’avais décidé de mettre les cigarettes à zéro, mais bon, je suis faible et tous ceux qui veulent arrêter aussi.

Tout se passe de la même manière que le 1er mois.  Parfois, je ne  fumais qu’une cigarette par jour, parfois 3 ou 4.  Mais, lorsque je dépassais les 3   j’étais très furieuse.

motivation

3ème Mois :

Nous y sommes et cela fait 4 jours que je n’ai plus rien fumée. Mes envies se sont espacées, j’ai pris de nouvelles habitudes.  De tant en tant, elles viennent me titiller,  mais je résiste.

Je me suis mise au sport….

La suite au prochain épisode.

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